Smoothie super zdrowe waniliowo-czekoladowe z siemieniem lnianym

Smoothie

Sezon na zimne napoje rozpoczęty, dlatego też w dzisiejszej propozycji smoothie. Ten koktajl jest bardzo zimny, mocno zagęszczony rozdrobnionymi kostkami lodu, bardzo orzeźwiający i słodki. Można zjeść go łyżeczką w formie deserku lub po prostu wypić 🙂 Dodatkowo smoothie wzbogaciłam siemieniem lnianym, (siemie jest dobre na niemalże wszystko, lepsze funkcjonowanie organizmu, włosy, paznokcie. To tylko nieliczne walory tych nasionek.) Kto raz się przekonał jak korzystny wpływ mają z pewnością będzie ich używać. Dlatego zachęcam do spróbowania.

Składniki na 3-4 porcje:
  • 500 ml mleka
  • 1 łyżeczka wanilii (ekstrakt)
  • 1 cukier waniliowy
  • 3 łyżki kakao ciemne niesłodzone
  • 3 łyżki miodu
  • 3 łyżki siemienia lnianego zmielonego
  • 1 kopiasta szklanka kostek lodu
  • Kilka listków mięty do dekoracji
Przygotowanie:

Wszystkie składniki poza lodem umieścić w blenderze i miksować do uzyskania jednolitej konsystencji. Kiedy kakao ładnie się połączy dodać lód i jeszcze raz miksować do całkowitego rozkruszenia. Rozlać do wysokich szklanek i udekorować miętą, która dodatkowo daje uczucie orzeźwienia. Gotowe 🙂

Smacznego!
Share Button

One Comment

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *