
Sałatka, którą proponują jest również wyjątkowa, po pierwsze jest bardzo smaczna i bardzo prosta. Można przyrządzić ją o każdej porze roku z uwagi na dostępność produktów. Tylko 5 składników, a stworzy wyśmienitą sałatkę również dla osób liczących kalorie, która będzie doskonałą propozycją na lunch, przystawkę lekki obiad, lub kolacje. Z powodzeniem nadaje się na posiłek do pracy. Wystarczy zapakować ją do pojemniczka. Polecam również inne sałatki z kurczakiem.
- Główka sałaty
- 2 papryki
- Świeży ogórek
- Grecki ser feta light
- Filet z kurczaka
- Sól, pieprz
Przygotowanie:
Filet z kurczaka posolić i popieprzyć usmażyć na grillowej patelni lub zwykłej z odrobiną oleju (najlepiej patelnie tylko spryskać olejem, wówczas jest najmniejsze zużycie tłuszczu) i pokroić w kostkę. Ser również pokroić w kostkę. Warzywa umyć, papryki oczyścić z nasionek. Sałatę porwać na drobniejsze kawałki, paprykę i ogórka pokroić na cienkie talarki, lub wg uznania. Warzywa ułożyć na półmisku polać sosem, posypać serem i kawałkami kurczaka. Można również wszystkie składniki umieścić w salaterce i wymieszać z sosem.
Smacznego 🙂
Sos francuski:
- 2 ząbki czosnku przeciśniętego przez praskę
- Sok z ½ cytryny
- 1 łyżeczka francuskiej musztardy
- Sól i pieprz do smaku
- 3 łyżki oliwy z oliwek
Sos można wzbogacić dodając jeszcze 1 łyżkę octu balsamicznego, ale by zneutralizować kwas konieczna będzie łyżka miodu.
Wszystkie składniki kolejno wymieszać ze sobą do połączenia i uzyskania jednolitej konsystencji.