Korzystając z dobrodziejstw sezonu szparagowa przekąska. Już pewnie zauważyliście, że szparagi można przyrządzać naprawdę na wiele sposobów. Od przekąsek zaczynając, po przez zupy, tarty, pizze, sosy, makarony i pewnie można by wy...
Kurczak curry przygotowany jest z cukinią i mlekiem kokosowym, wspaniale te smaki się łączą. Danie nie jest zbyt pikantne, mimo iż jest dobrze doprawione. Niczego w nim nie brakuje. Bardzo wyczuwalna jest aromatyczna zielenina i s...
Pancetta rigatoni jest po prostu pyszna. Przygotowana z smacznych rurek i wybornego włoskiego boczku, a także bakłażana i greckiej fety. To znakomite połączenie kuchni greckiej i włoskiej. Jeśli lubicie makarony, to ta potrawa jes...
Kokosowe pralinki to nic innego jak domowe cukiereczki, przygotowane na podobieństwo pysznych, śnieżnobiałych Rafaello. Wymagają niewielkiego nakładu pracy i zaledwie kilku składników. Ponadto są bez jajek i bez glutenu, to wszyst...
Pudding bananowy z chia z arbuzem jest bardzo smaczny, bardzo fit, można podać go na śniadanie lub w formie deseru. Niestety należy pamiętać, że nasiona chia wymagają czasu na żelowanie. Dlatego jeśli już od rana chcemy się cieszy...
Sałatka obiadowa, to świetna propozycja na cieplejsze dni, kiedy mamy ochotę na coś lżejszego i na zimno. Przygotowanie jej nie zawiera wiele czasu, a dzięki odpowiednio dobranym składnikom rzeczywiście jest lekka ale i sycąca. Na...
Korzystając z owoców sezonowych powstały mini drożdżówki. To naprawdę fantastyczne ciastka, polecam na drugie śniadanie lub jako małe co nieco do kawy. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie by przygotować z tego ciasta drożdżówk...
Sezon na zimne napoje rozpoczęty, dlatego też w dzisiejszej propozycji smoothie. Ten koktajl jest bardzo zimny, mocno zagęszczony rozdrobnionymi kostkami lodu, bardzo orzeźwiający i słodki. Można zjeść go łyżeczką w formie deserku...
Polecając szparagi nie sposób nie wspomnieć o ich zaletach, których jest bardzo wiele, oczywiście poza walorami smakowymi. Szparagi są skarbnicą witamin i składników mineralnych. Zapobiegają powstawaniu nowotworów i odpowiadają za...
Drób bardzo często króluje na naszych stołach, jest bardzo łatwy w obróbce i daje ogromne możliwości by wykazać się pomysłowością w kuchni. Wspaniale komponuje się z owocami, grzybami, kaszą, ryżem i jeszcze wieloma innymi ...
Dietetyczne szaleństwo to deser, który proponowałam w walentynkowym menu, jest bardzo delikatny, doskonały dla dorosłych i dzieci. Możliwy do przygotowania o każdej porze roku nawet dla osób, które bardzo uważnie liczą kalorie, po...
Naleśniki kefirowe robiłam z przepisu znalezionego na Instagramie i przyznam, że bardzo mi posmakowały. Przede wszystkim są znacznie bardziej delikatne od tradycyjnych. Można jeść je bez żadnych dodatków bo są odrobinę słod...
Zupa pomidorowa, królowa polskich zup zaraz po rosole? Tradycyjna jest po prostu wyśmienita niezbyt kwaśna, latem pachnąca świeżymi pomidorami, ale możliwa do przygotowania o każdej porze roku z koncentratu pomidorowego. Po...
Wiosenna sałatka jaglana to 100% zdrowa propozycja idealna na obiad, kolacje lub przystawkę bez glutenu. Sałatka bogata w witamy, produkty alkalizujące organizm, a przy tym szybciutka do zrobienia i mega smaczna. Od razu muszę zaz...
