Brokuły są fantastyczne zarówno jako dodatek do obiadu, czy też jako główny składnik sałatki. Brokuły mają mnóstwo właściwości prozdrowotnych, a ponadto są niskokaloryczne i smaczne, dlatego tak chętnie są wykorzystywane w dietach...
Papryki faszerowane mięsem, ryżem i kapustą kiszoną to świetna kompozycja, choć nie mojego autorstwa. Przepis na tak przyrządzone papryczki mam od swojego dietetyka. Przyznam się, że jadałam papryki na wiele sposobów, ale jakoś ni...
Prosta i bardzo smaczna, sycąca sałatka Gyros na bazie razowego makaronu penne (można użyć dowolnego) z kurczakiem i warzywami to świetne danie na obiad lub kolację. Idealna również dla osób będących na diecie odchudzającej, celow...
Sałatka kalafiorowa z pomidorkami i twarożkiem, same witaminy i pożywne białko. Super w smaku, świetnie nadaje się podczas odchudzania, a nawet na kolacje z przyjaciółmi. Można zapakować ją w pojemniczek i zabrać do pracy. Ponadto...
Smoothie owocowe na bazie zielonej herbaty jest nie tylko pyszne ale również mega zdrowe. To jeden z tych koktajli, który świetnie wspomaga odchudzanie. Dlatego polecany jest szczególnie na drugie śniadanie ze względu na zawartość...
